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  • 推荐“蔬中六友”抗衰美容(图)

    第1页第2页第3页 　　什么是“蔬中六友”？它们是胡萝卜、南瓜、苦瓜、番茄、大蒜、黑木耳。这一组菜各有很高的营养价值和药用保健功能，长期适量食用它们，可以抗衰美容、抗癌防病，健康长寿。 　　 　　胡萝卜　又称黄萝卜，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素，一百多年前在胡萝卜中首先发现的。现在知道胡萝卜每百克含1.35～...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08413615938.html

  • 美味素食轻松转出来

    ，回家一做，果不其然。现把它介绍给大家，爱美的你不妨一试。 　　翡翠豆腐 　　原料：豆腐一盒、菠菜200克，香菇6只、胡萝卜末少许。 　　制法：先将菠菜洗净，去梗，取叶，剁成泥状。豆腐沥干，压碎，放入菠菜泥，加盐一茶匙，糖少许，香油，蛋白1个，淀粉1大匙，白胡椒粉少许，拌匀。将上述材料置于抹过油的微波炉容器内，以强微波7分钟炖煮后，扣于大盘。再将香菇切丁，与胡萝卜...

    佚名

    美味|素食

    http://www.fjdh.cn/article/2005/09/073600966.html

  • 萝卜净面饮

    [原料] 卷心菜200克，胡萝卜400克，苹果400克，蜂蜜适量。 [制法] 将卷心菜、胡萝卜、苹果分别洗净，切碎后榨汁，取汁与蜂蜜调匀即成萝卜净面饮。 [...疗疮等有治疗作用。 胡萝卜含挥发油、脂肪油、番茄烃、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、降血糖物质。味甘，性平，有清热解毒、健脾化湿、理肠明目的作用。 苹果含苹果酸、柠檬酸、...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/16091014883.html

  • 皮肤和食物的关系

    食物对皮肤的代谢、分泌和营养的关系密切： ＊吃维生素A较多的菠菜、南瓜等可润泽皮肤，防止皮肤干涩、粗糙和萎缩； ＊多吃富含胡萝卜素的熟透胡萝卜，可防止皮肤胶原蛋白质和弹性纤维素因遭受紫外线照射被破坏； ＊常吃富含维生素B的花生仁、糙米、豆腐、蔬菜、豆类等，均有平展面部皱纹的功效。

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/16054714874.html

  • 餐前吃蔬菜可防胃癌

    蔬菜中含有极丰富的硝酸盐,它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物,而氧化氮可以清除一些有害物质,所以餐前吃些蔬菜对防胃癌是有一定作用的。此外空肚吃蔬菜，蔬菜的养分会在短时间内达到血液中，有助于补充体力和养分，使人精神焕发。 色彩艳丽的蔬菜对防癌作用极佳。因此可以选择几种爽口又赏心悦目的蔬菜做餐前开胃，如青萝卜切成细丝放点醋和糖，或却成块直接食用，胡萝卜去皮生食。番茄拌白糖或空口吃...

    佚名

    |餐前吃蔬菜|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/10330813646.html

  • 这些蔬菜助美白

    抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。 芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。 山药含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃山药能...

    佚名

    |这些蔬菜助美白|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/16174213768.html

  • 吃十种爽脆蔬菜轻松美白

    白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 　　胡萝卜： 　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。 　　芦笋： 　　芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/13391614525.html

  • 吃什么能有好视力

    被称为维生素A原。维生素A原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。胡萝卜素是脂溶性的，与油脂同食才能促进它的吸收，例如吃炒胡萝卜丝就比生吃胡萝卜容易吸收。　　　　二是每天的膳食中应注意供给含钙丰富的饮食。钙是眼部组织的“保护器”。倘若体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/13494114581.html

  • 吃十种爽脆的蔬菜轻松美白

    。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。 芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。 ...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/09013414668.html

  • 用蔬菜果汁调整你的体能(图)

    原料:高丽菜200g,胡萝卜200g,苹果200g 　　制作方法:高丽菜要先切碎，用榨汁机榨成汁，早晚各一杯。 　　功效:此为蔬菜果汁的代表，内含丰富的钾，具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管...,胡萝卜与苹果各150g～200g 　　制作方法:菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。 　　功效:菠菜富含维生素B1，可改善恶性贫血等，对气喘、荨麻疹也有效。[上一页][1][2][3][4][下...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08382715924.html
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